por maitri | Sep 23, 2025 | Lifestyle, Tips
¿Protegés tu energía? ¿Alguna vez te pusiste a pensar qué situaciones te drenan? ¿y qué personas? ¿lugares? ¿comidas? ¿actividades? ¿Con qué pensamientos te machacás la cabeza? Esto también nos saca energía. ▹ muchas veces somos nosotrxs mismxs quienes drenamos...
por maitri | Ago 5, 2025 | Lifestyle, Tips
Y si no, ¿por qué sentimos que tenemos que escaparnos para hacerlo? La cultura del escape ¿Cuántas veces pensaste que necesitabas vacaciones para volver a respirar? Para desenchufar, desacelerar, bajar un cambio. Parece que la desconexión y el bienestar solo fueran...
por maitri | Oct 24, 2024 | Tips, Yoga
Hace un tiempo tuve una conversación donde me hablaban de la importancia de los textos sagrados por sobre la práctica de asanas (en resumen: somos solo mente, el cuerpo no es lo importante). No tengo una postura al respecto, de hecho, no considero saber taanto sobre...
por maitri | Oct 9, 2024 | Tips, Yoga
¿Qué recomiendo para empezar? – creo que es la pregunta que más me hace la gente que me conoce y la que no me conoce, pero sabe que practico hace muchos años y tengo una sala. Me parece MUY DIFICIL, recomendar una disciplina para arrancar. Si bien estoy...
por Dani | Mar 21, 2022 | Tips
Hace poco leí un artículo de la Universidad de Pensilvania (www.authentichappiness.com) donde hablaba de tres ejercicios de psicología que probaron aumentar los niveles de felicidad. Decía que daba resultado después de sólo una semana. Los probé. Me llevó un tiempo....
por Dani | Mar 21, 2022 | Alimentación, Tips
Me parece que está bueno empezar a revisar nuestra relación con la comida. No solamente poniendo el foco en los alimentos que elegimos (que por supuesto también es importante), también observando cómo nos manejamos y nos sentimos a la hora de comer (y a toda hora en...
