por maitri | Feb 3, 2026 | Lifestyle, Tips, Yoga
Ravi Shankar dice “Si tus deseos van cambiando, estarás creciendo; de lo contrario, estarás estancado». En esa ando, re calibrando (me). Volviendo a conectar con mis deseos y con mi energía creativa. Creo que no existe un poder más fuerte que el de transformar,...
por maitri | Dic 2, 2025 | Lifestyle, Tips, Yoga
Creo que no somos pocos, quienes aún teniendo una práctica de yoga estable, no tenemos mucha idea de que son los mudras o para que sirven. Quizás los viste en fotos o en algún estudiante del shala pero nunca los practicaste. Si estás en este grupo, espero que este...
por maitri | Dic 2, 2025 | Alimentación, Lifestyle, Yoga
Conocí Ayurveda en el 2015, gracias a Sol Sananes, mi medica y mi gurú. Me cambió la vida y mi forma de relacionarme con el alimento, con el movimiento y con mis rutinas diarias. De hecho la palabra “rutina” siempre me pareció una mala palabra hasta ese momento. Para...
por maitri | Sep 23, 2025 | Lifestyle, Tips
¿Protegés tu energía? ¿Alguna vez te pusiste a pensar qué situaciones te drenan? ¿y qué personas? ¿lugares? ¿comidas? ¿actividades? ¿Con qué pensamientos te machacás la cabeza? Esto también nos saca energía. ▹ muchas veces somos nosotrxs mismxs quienes drenamos...
por maitri | Ago 5, 2025 | Lifestyle, Tips
Y si no, ¿por qué sentimos que tenemos que escaparnos para hacerlo? La cultura del escape ¿Cuántas veces pensaste que necesitabas vacaciones para volver a respirar? Para desenchufar, desacelerar, bajar un cambio. Parece que la desconexión y el bienestar solo fueran...
