por maitri | Oct 9, 2024 | Tips, Yoga
¿Qué recomiendo para empezar? – creo que es la pregunta que más me hace la gente que me conoce y la que no me conoce, pero sabe que practico hace muchos años y tengo una sala. Me parece MUY DIFICIL, recomendar una disciplina para arrancar. Si bien estoy...
por Dani | Mar 21, 2022 | Tips
Hace poco leí un artículo de la Universidad de Pensilvania (www.authentichappiness.com) donde hablaba de tres ejercicios de psicología que probaron aumentar los niveles de felicidad. Decía que daba resultado después de sólo una semana. Los probé. Me llevó un tiempo....
por Dani | Mar 21, 2022 | Alimentación, Tips
Me parece que está bueno empezar a revisar nuestra relación con la comida. No solamente poniendo el foco en los alimentos que elegimos (que por supuesto también es importante), también observando cómo nos manejamos y nos sentimos a la hora de comer (y a toda hora en...
