21 días para estar presentes

«Mindfulness es la conciencia que surge de prestar atención al momento presente y sin juzgar».
Por eso, desde este espacio te propongo 21 días para que te conozcas.

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El mindfulness se hace sencillo de aplicar con práctica y disciplina.

Conectar y permanecer en el momento presente es una herramienta que podemos usar en cualquier lugar o momento si tenemos la voluntad de hacerlo.

Cuando empezás a conocer más sobre vos mismx, gracias a la práctica de la presencia activa, empezás a crecer y esto puede ser profundamente sanador.

Espero de corazón, que disfrutes este viaje hacia adentro y pueda ayudarte hoy y siempre.