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Además de decorar e incorporar la naturaleza a nuestros hogares, tener plantas en casa nos ayuda a ejercitar el mindfulness en nuestro día a día.

Mindfulness es vivir y habitar el ahora. Es tener nuestra mente y nuestros sentidos activos para percibir lo que estamos viviendo en cada instante.

Cuando nos damos cuenta del estado de las plantas a nuestro alrededor, nos conectamos con el lugar en el que estamos en ese momento. Cuando sentimos el aroma de sus flores, cuando regamos su tierra, cuando limpiamos sus hojas por que nos damos cuenta de que están cubiertas de polvo, o cuando vemos que tienen algún bichito que las está afectando, estamos practicando la presencia y atención plena, que es la base del mindfulness.

Las plantas nos están ayudando a anclarnos en el presente, y vivir en el presente es un regalo que podemos darnos en cada momento, para conectar, disfrutar, aprovechar, experimentar lo que cada instante tiene para ofrecernos.

¿Cómo te sientes cuando pasas tiempo con tus plantas?

Con amor, Silvia.