programas y talleres online
¡Empezalos cuando quieras!
A tu ritmo
También lo podés regalar
Programa virtual
21 días para estar presentes
Podés hacer este programa de la forma que necesites. Yo te propongo que lo hagas 21 días seguidos y paso a paso, vas a notar cómo el mindfulness tiene influencia sobre las distintas áreas de tu vida. Idealmente vas a poder generar nuevos y buenos hábitos en tu vida.
Programa virtual
Sunrise Rituals
Programa de 7 días, para darle un “punchi” a tus mañanas. Te comparto las herramientas que me ayudan a empezar los días con presencia y felicidad.
Libro virtual
E-Book de recetas
Te comparto opciones de comida (paso a paso y con fotos) para todos los momentos del día. Todas las recetas son basadas en plantas, saludables y fáciles de hacer!
Taller virtual
Introducción al ashtanga yoga
¿Qué es yoga? ¿Qué es ashtanga vinyasa? ¿Qué es mysore? Una guía teórica para tus primeros pasos en el método (en mi subjetiva opinión) más hermoso.